Всем, кто хочет расстаться с лишними килограммами, рекомендуется включить в свой рацион груши. Достаточно съедать по одному плоду ежедневно, чтобы запустить процесс жиросжигания.
Медики провели исследование с людьми, соблюдавшими диету, где участники одной группы в дополнение к своему питанию также съедали по груше каждый день.
«Участники, в меню которых присутствовала груша, расставались с весом скорее, нежели те, что не ели фрукт. Скорость похудения была выше в три раза. Грушевый феномен объясняется количеством клетчатки в плодах, сохраняющей чувство сытости продолжительное время и поддерживающей постоянную концентрацию сахара в крови, что предупреждает появление тяги к жирному и сладкому», — говорят диетологи.
Еще груши богаты калием — он отвечает за регулирование водного баланса и уменьшение задержки жидкости в организме. А благодаря витамину С в плодах происходит стимуляция жирового обмена, что способствует сжиганию калорий.
Также специалисты предположили, что грушевый аромат позволяет людям не перебарщивать с объемом потребляемой еды.
