Специалисты, изучающие сон и циркадные расстройства, установили, что при дефиците ночного отдыха человек серьезно рискует своим здоровьем и с возрастом может обзавестись деменцией.
«Вероятность появления слабоумия среди людей, спящих пять и менее часов, повышается в два раза в сравнении с теми, кто отдыхает ночами по семь или восемь часов», — определили ученые.
Происходит подобное потому, что мозг не успевает вывести бета-амилоидный белок. В в результате этого формируется образование амилоидных бляшек — токсичных белковых отложений, наличие которых среди клеток головного мозга считается признаком деменции. Бета-амилоидный белок в завышенном количестве отмечается даже от одной бессонной ночи.
Такие результаты получены на основании обследования более 2,5 тысячи граждан старшей возрастной группы.
