Справиться со стрессовым воздействием и помочь организму расслабиться и выспаться позволит лавандовый чай. Запах растения стимулирует производство гормона сна — мелатонина.
«Лаванда устранит тревожность и улучшит самочувствие. Напиток снизит концентрацию стрессового кортизола, поборов напряжение», — говорят фитотерапевты.
Две кружки чая с лавандой в день прогонят тревожное и меланхоличное состояние, а крепкому ночному сну посодействует чашка напитка за полчаса до того, как вы отправитесь в постель.
