Людям с артритом приходится мириться с хронической болью и тугоподвижностью суставов. Облегчение пациенты отмечают лишь во время очередного курса лечения, но по окончании его опять нужно жить с неприятными ощущениями. Однако снизить выраженность воспаления можно не только медикаментозно, но и при помощи льняного масла. И в отличие от таблеток его можно пить ежедневно.
«Льняные масло и семя содержат омега-3 жирные кислоты, а именно альфа-линолевую кислоту, которая подавляет уровень воспаления в организме, а при снижении воспаления уже уменьшается выраженность болей», — отмечают нутрициологи.
Добавляя в пищу или употребляя отдельно по две чайные ложки масла или две столовые ложки семян, можно отметить улучшение состояния при артрите. Для достижения эффекта продукт нужно принимать ежедневно. Кто-то замечает улучшение лишь спустя три месяца, поэтому важно запастись терпением.
Отметим, льняное масло обладает слабительным действием, так что следите за умеренным его потреблением.
Важно! Прием масла не отменяет врачебных назначений.
