Замерзнув на улице, многие стремятся согреться в ванной при помощи водных процедур. К тому же от теплой воды успокаиваются мышцы, расслабляется тело, улучшается сон. Однако важно не переусердствовать с температурным режимом, чтобы не навредить здоровью.
«Горячий душ провоцирует сухость кожных покровов — такой водой смывается весь кожный жир, нужный для увлажненности. Высокие температуры также приводят к расширению сосудов и появлению раздраженности и красноты кожи. Если у человека есть проблемы с кожным барьером типа экземы, псориаза, прыщей, розацеа и чрезмерной сухости кожи, горячий душ лишь усугубит ситуацию»,— предупреждают дерматологи.
Помимо кожи, плохо будет и волосам. Кожа головы может стать суше, что спровоцирует шелушение, зуд, перхоть, нарушения кожного микробиома. Все эти неприятности отразятся и на состоянии шевелюры.
При долгом стоянии под горячим душем сосуды расширятся до стремительного снижения давления, что чревато обморочным состоянием, а падать в душе особенно опасно — травма может быть смертельной.
Температура теплого душа колеблется в пределах 36—40°C, делать ее выше опасно и для иммунной системы.
