С первым весенним теплом мы стремимся скорее избавиться от тяжелой зимней одежды, а также расстаться с головными уборами. Но если переодеться в весеннюю куртку можно, то отказываться от шапки полностью не стоит, лучше тоже выбрать облегченный вариант.

«Голова снабжена весьма тонким защитным слоем подкожно-жировой клетчатки, а это делает сосуды головного мозга уязвимыми: они легко сужаются под воздействием холода, что нарушает мозговое кровообращение. Все это сказывается на артериальном давлении, вызывая его скачки, и даже может спровоцировать инсульт», — говорят терапевты.

Подобное, конечно, бывает от длительного пребывания на холоде, но и кратковременное переохлаждение тоже не всегда проходит бесследно.

Утеплять голову также важно, чтобы не пострадать от неврита (без шапки могут воспалиться нервные волокна), а также — защититься от отита (потому берегите голову, чтобы не воспалилась слуховая труба).

При таянии снега происходит активное испарение влаги, отчего повышается вероятность осадков в виде дождей. А дождь в совокупности с ветром и низкой температурой представляет собой целый комплекс негативных воздействий на организм, поэтому на выходе из дома лучше захватить с собой шапку.


«С влажной головой легче замерзнуть. Утром все же лучше надеть шапку. Если днем будет тепло, вы ее снимете, а вечером она вам точно снова понадобится, ведь мартовская погода не отличается постоянством», — объясняют врачи.

Однако париться в шапке не нужно. Если вы потеете в головном уборе, замените его облегченным вариантом или вовсе уберите. И обязательно снимайте шапки в общественном транспорте, магазинах и других помещениях, чтобы не перегревать голову, в этом тоже нет ничего хорошего.

Важно! Кто-то думает, что густые волосы способны заменить шапку, но это не так. Волосы считаются рудиментом кожи, ее продолжением, и тоже попадают под влияние низких температур.

Если на улице −5°C и ниже — шапка обязательна. Когда дует сильный ветер, шапка может понадобиться и при +15°C. Если вы обладатель слабого иммунитета, склонны к частым простудам, недавно переболели, не спешите расставаться с шапкой, даже если температура на несколько градусов выше ноля.

Это интересно! 19 марта отмечается Первый день без шапки. Считается, что к этому периоду солнышко уже должно хорошо пригревать, но независимо от даты ориентироваться лучше на погоду и собственное самочувствие.