Люди старшей возрастной группы должны озаботиться профилактикой деменции, и чем раньше начать защищаться от слабоумия, тем эффективнее. Так, предупреждением дегенеративных изменений мозга может стать и выбор профессии.
«Симптоматика болезни может на 90% зависеть от образа жизни, например, умственная работа, где нужно много читать и писать, снижает риски развития деменции. Чтение вообще является фантастической вещью для мозговой деятельности — на пользу пойдут не только книги, но и газеты или электронные носители, даже новости, но вот лучше, если прочитанные новостные сообщения будут нести позитивную окраску»,— говорят неврологи.
Поэтому все, кто обрабатывает большое количество информации за день по долгу службы, оказывают огромную пользу своему мозгу и сохраняют ум. Другим же полезно обзавестись правильным хобби и читать в свободное от работы время.
Мозг также любит социальное взаимодействие, так что стоит чаще общаться с людьми и обсуждать различные темы, а еще нужно сохранить в себе любопытство и стремиться к познанию чего-то нового.
Стоит отметить, что при ухудшении зрения или слуха нельзя отказываться от использования очков и слухового аппарата. Последний на начальном этапе применения вызывает неудобства у пожилых людей, потому они часто не хотят к нему привыкать. Допускать таких капризов не стоит, ведь при потере какой-либо чувствительности снижается стимуляция мозга, что активирует в нем разрушительные процессы.
