Любители ночных вылазок к холодильнику теперь могут не бояться лишнего веса. Исследователям удалось установить, что вред или польза поздних перекусов зависят от дневного рациона. Если продумать питание, никакие лишние килограммы не придут с дополнительной порцией пищи.
Проведя многочисленные исследования и эксперименты ученые выяснили, что в первую очередь необходимо сбалансированно питаться и в таких случаях поздние перекусы не будут провоцировать образование лишних килограммов. Специалисты рекомендуют исключать пищу с вредными жирами. — сообщает газета «Daily».
Ученые предупредили, что при употреблении газированных напитков и
