Путь к легкому сну обнаружили ученые из Канады. Они пришли к выводу, что мозг перед сном легко обмануть, достаточно использовать зрительные образы. Состояние, возникающее в это время, ученые сравнили с галлюцинациями. Добиться его достаточно легко. Нужно лишь вспомнить алфавит.
Ученый из Канады предлагает выбрать любую букву в алфавите, назвать про себя любое слово, начинающееся с этой буквы. При этом уточняет, что слово должно быть нейтральным по эмоциональному окрасу. — передает Федеральное агентство новостей.
Слово нужно представить в виде картинки, можно придумать короткий визуальный рассказ. «Разглядывая» картинки, человек засыпает через несколько минут.
