Темный шоколад положительно влияет на организм человека, позволяя нормализовать работу множества органов и даже выспаться. К такому выводу пришли ученые из Шотландии, изучив свойства любимого всеми лакомства. Исследователям удалось даже рассчитать точное количество шоколада на день.
Необходимо съедать всего 63 грамма шоколада, поскольку в нем содержится нужный организму магний. Он быстро усваивается организмом. Магний укрепляет иммунитет, а также способен принести пользу при профилактике стрессовых заболеваний, болезней сердца и сосудов. — передает Федеральное агентство новостей.
Не менее полезен темный шоколад и тем, кто страдает от бессонницы. Все те же 63 грамма стабилизируют количество магния в организме, что позволяет быстро погрузиться в здоровый спокойный сон.
