Исследователи предлагают работодателям сдвигать рабочий график для сотрудников.

Американские ученые исследовали несколько сотен добровольцев, выяснив, как ранний подъем сказываться на раздражительности людей. Они установили, что если работники и студенты вынуждены подниматься пораньше из-за графика, весь день он чувствуют себя усталыми и раздраженными. Поэтому ученые предложили сдвигать начало рабочего дня, подстраиваясь под индивидуальные особенности людей.

Специалисты из университета Техаса в Остине провели исследование, в котором выяснили, что ранние подъемы на учебу и работу негативно сказываются на психологическом и эмоциональном состоянии людей. Ученые проанализировали данные, полученные от нескольких сотен добровольцев. Результат показал, что если человек с трудом просыпается ранним утром и делает это из-за рабочего графика, то весь свой день он чувствует себя чересчур раздраженным и разбитым.

— Такой сбой в естественном биоритме очень сильно расшатывает психику и нервную систему. Специалисты рекомендуют работодателям учитывать индивидуальные особенности рабочего графика, например, сдвинув рабочий день на пару часов, или организовав рабочий процесс в две смены на выбор, — передает портал «Дни24» со ссылкой на исследование.

Ученые отмечают, что такой сдвиг положительно скажется на состоянии работников, а также на их мотивации, поскольку, ощущая заботу руководителей, они станут менее раздражительными и станут более собранными.

Фото: vokrugsveta.ru