Рождественский, 40-дневный, пост продлится с 28 ноября 2019 года по 6 января 2020 года. В этот период верующие духовно очищаются и готовятся к Рождеству Христову.
В Рождественский пост нужно не только отказаться от пищи животного происхождения. Необходимо очистить свои мысли, поработать над духовностью, заниматься добрыми делами, сострадать. Кроме того, следует отказаться от земных потребностей и развлечений. Больше ходить в храм, молиться, не ругаться и не обижать окружающих. В этот пост нельзя жениться и венчаться.
Что касается питания, есть специальный календарь поста. С 28 ноября по 19 декабря по понедельникам можно употреблять горячую пищу без масла — это каши, супы, овощи, грибы. Рыбу можно есть во вторник, четверг, субботу и воскресенье. В среду и пятницу — сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед).
С 20 декабря по 1 января по вторникам и четвергам вместо рыбы разрешается горячая пища с маслом.
Самая строгая часть поста — со 2 по 6 января. По понедельникам, средам и пятницам предписывается сухоядение, по вторникам и четвергам — горячая пища без масла, по субботам и воскресеньям — с маслом.
В Рождественский сочельник (6 января) запрещается есть до появления на небе первой звезды. Затем верующие ставят на стол сочиво — зерна пшеницы, которые варят в меду, или рис с изюмом.
