Финская биатлонистка Кайса Мякяряйнен, трёхкратная обладательница Кубка мира, многократная победительница и призёр этапов Кубка мира, чемпионка мира 2011-го года и четырехкратная чемпионка мира по летнему биатлону рассказала, как у нее проходит подготовка к предстоящему сезону.
Уже скоро, в августе, начнётся чемпионат мира по летнему биатлону, где лыжная гонка заменена на кросс, гонку на лыжероллерах или велогонку. Это означает, что для биатлонисты активно включаются в работу, поэтому готовиться к этимм стартам они начали ещё весной.
«Весной тренируюсь в домашних условиях и всегда жду, когда смогу поехать в горы, в то место, которого у нас в Финляндии, к сожалению, нет. Горы – это то, что мне действительно нужно»,
– поделилась Мякяряйнен.
Ради гор Мякярайнен едет в итальянские Доломитовые Альпы и всегда следует своему собственному плану тренировок, разработанному много лет назад.
«Всегда легче ехать в те же места, где ты знаешь дороги и то, сколько времени потребуется для каждого вида тренировок. Я катаюсь на велосипеде и хожу в походы со своим женихом, потому что в одиночестве ходить в горы мне не комфортно. А самым тяжелым днем в горах был мой тур на велосипеде, оказавшийся слишком длинным. Вместо запланированных мною четырех часов вышло пять с половиной. Казалось, будто у меня закончились все силы, а конец не наступит никогда. Когда ты «умираешь» на велосипеде, это действительно тяжело», – рассказала о своих тренировках финская биатлонистка.
Кроме того, 36-ти летняя Кайса Мякяряйнен рассказала о том, что все еще получает удовольствие от занятий биатлоном.
«Я все еще наслаждаюсь биатлоном, мне нравится это делать – это моя жизнь. Мой выбор – заниматься этим в 36 лет. Конечно, я всегда хочу улучшить свою стрельбу, хочу сохранить то время на лыжне, которое показываю. К сожалению, в лыжном ходе я уже не смогу что-то существенно улучшить. А чтобы оставаться на прежнем уровне, приходится много работать. В моем возрасте нужно принять тот факт, что сделать большие шаги, как молодые спортсмены, просто невозможно. Но я никому не завидую», – поведала Кайса Мякяряйнен.
Напомним, летняя часть нового биатлонного сезона стартует 23 августа с проведения чемпионата мира по летнему биатлону в Минске. Всем же привычный сезон атлеты откроют 1 декабря 2019 года на этапе в шведском Эстерсунде.
