Когда дело касается похудения, хочется поскорее сбросить нежелательные килограммы. Специально для тех, кто спешит расстаться с лишним весом, существуют добавки, помогающие ускорить процесс похудения и контролировать аппетит.
Однако важно помнить, что их использование должно быть дополнением к здоровому образу жизни, включающему сбалансированное питание и регулярную физическую активность, а еще перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом. Также необходимо следовать инструкции и не превышать допустимых дозировок.
Что помогает худеть:
• гарциния камбоджийская — это фрукт, содержащий гидроксилимонную кислоту, которая помогает уменьшить аппетит и блокировать образование жира;
• глюкоманнан — это растворимая клетчатка, получаемая из корня конжака. Она позволяет создать чувство сытости, заполняя желудок и замедляя пищеварение;
• экстракт зеленого чая — содержит катехины и кофеин, способствующие увеличению метаболизма и ускорению сжигания жира, особенно во время физических нагрузок;
• кофеин — увеличивает уровень энергии и ускоряет метаболизм, также может подавлять аппетит;
• CLA (конъюгированная линолевая кислота) — считается, что CLA помогает уменьшить жировую массу и улучшить состав тела;
• L-карнитин — эта аминокислота предоставляет организму возможность использовать жир в качестве источника энергии, что направлено на снижение веса;
• экстракты растений — некоторые экстракты, например экстракт горького апельсина или рута, эффективны в контроле аппетита и ускорении метаболизма, но важно убедиться в их безопасности для конкретного организма;
• пробиотики — ряд исследований свидетельствует, что пробиотики играют роль в управлении весом и контроле аппетита, улучшая здоровье кишечника;
• цинк и хром — эти минералы содействуют в регуляции уровня сахара в крови и уменьшении тяги к сладкому;
• сочетание добавок — какие-то компании предлагают комплексные добавки, содержащие несколько ингредиентов, направленных на ускорение метаболизма и контроль аппетита. Однако важно тщательно изучить состав и репутацию производителя.
Читайте также: Как ускорить процесс похудения и разогнать метаболизм.
