Современный мир стал помешан на кофе. Напиток в разнообразных его вариациях предлагают нам буквально на каждом шагу. Огромен и выбор ингредиентов, которыми пытаются приукрасить кофе. Однако врачи не все добавки к напитку считают подходящими, отмечая, что от жирного или сладкого кофе организм получит только вред.
«Сливки, сахар, сиропы, ликеры, маршмеллоу превращают кофе в нечто вроде калорийной бомбы, что сводит на нет все преимущества натурального напитка. Кофе допустимо „приправить“ мускатным орехом и корицей — эти пряности стабилизируют концентрацию сахара в крови», — говорят диетологи.
Оптимальным вариантом является употребление кофе без «улучшителей», но некоторым людям кофе в чистом виде кажется излишне крепким — сделать его мягче может обычное молоко.
Кофе нельзя считать вредным продуктом: натуральный, не перенасыщенный всяческими добавками, становится прекрасным поставщиком антиоксидантов, которые предотвращают развитие воспалений в организме. Настоящий кофе даже оказывает профилактику серьезных недугов: онкологии печени, колоректального рака, болезни Паркинсона и Альцгеймера, сердечных патологий, инсульта.
Читайте также: Какое время подходит для последней чашки кофе.
Смотрите еще: Кофе защищает сосуды почек от повреждений.