Слива, благодаря своей способности активировать очищение кишечника, избавляет организм не только от отходов жизнедеятельности, но и от других вредоносных компонентов.
«За счет клетчатки, вбирающей в себя токсины, при поедании слив происходит выведение из организма радионуклидов, лишних сахаров, холестерина, солей тяжелых металлов, образующихся при переваривании или поступающих из внешней среды», — говорят диетологи.
Кроме этого, сливами оздоравливаются сосуды: наличие калия и магния в плодах и легкий мочегонный эффект позволяют сдерживать показатели артериального давления.
Еще у сливы есть способность справляться с воспалительными процессами в организме — за это отвечает наличие антиоксидантов, устраняющих свободные радикалы и сохраняющих клеточные структуры в целости, препятствуя формированию ряда патологий (атеросклероза, инсульта, инфаркта, сахарного диабета, рака), потому сливы по праву можно назвать антивозрастными плодами.
Отметим, в день не рекомендуется съедать более пяти слив, людям с диабетом нужно отдавать предпочтение кислым сортам, а тем, у кого есть проблемы с ЖКТ-органами (не стадия обострения), — сладким со снятой кожурой.
Читайте также: Орехи оздоравливают мозг и сердце.
