Чем бы вы заменили мясо, если бы пришлось от него отказаться? Лучше приходить к такому выбору осознанно. С одной стороны, споры о пользе и вреде вегетарианства ведутся давно, особенно о веганстве — строгом ответвлении, где запрещены и молочные продукты, и яйца. С другой стороны, даже диетологи говорят, что после отказа от мяса появляется легкость в теле, свежая гладкая кожа и подтянутая фигура
А обязательны ли при этом физические упражнения? Поговорим с персональным
