Хорошо заниматься с утра спортом, еще лучше, если это делать на свежем воздухе. Тем более, что такие занятия в парке Гагарина в Челябинске есть. А проводит их преподаватель по йоге Павел Луганский. Практикой йоги он занялся около 8 лет назад, преподает уже почти 4 года. Началось с проблемного позвоночника и постоянной усталости. Но проблемы после занятий удалось решить. А все потому, что регулярная практика делает тело здоровым и гибким, а ум спокойным и сосредоточенным - утверждают те, кто систематически практикуют такие занятия. Подробнее о том, как снять стресс и восстановить силы после трудовых будней мы поговорим с преподавателем по йоге Павлом Луганским.