Герой мемов, комиксов и сегодняшней вкусной истории — авокадо! Лидер по содержанию полезных жиров! Этот фрукт известен с давних времен. Археологи нашли косточки авокадо в гробницах мумий, открытию уже более 12 000 лет. Авокадо является отличной альтернативой мясу, так как содержит большое количество белка, а также витамины группы В. Этот фрукт имеет около ста сортов. Они отличаются друг от друга вкусом, формой и размерами. Листья и кожура авокадо содержит ядовитые вещества и может вызывать аллергию.

Сегодня научимся готовить запечённую рыбу с этим полезным фруктом.