Впереди 8 марта, и хочется удивить вторую половинку эффектным завтраком: вкусным и низкокалорийным. Шеф-повар Виталий Сурин знает, как сделать ресторанное блюдо за 10 минут. Для него понадобятся гречневые хлебцы, творожный сыр, хумус, помидоры, авокадо и красная рыба. В умелых руках это превращается в три варианта завтрака, который выглядит, как с обложки глянцевого журнала.