Дачный сезон можно считать открытым, как и сезон жалоб на боли в спине после работ на участке в три погибели. Но оказывается трудиться в саду можно и без вреда для поясницы.
Как равномерно распределить нагрузку? Рассказал врач травматолог-ортопед Артур Шамселов. Он наглядно продемонстрировал способы уменьшить напряжение при длительных наклонах и объяснил, каких ошибок нельзя допускать ни в коем случае.
