Впереди три дня праздников. А это значит, что нас ждет богатый стол на семейном ужине или на офисном фуршете, где каждое второе блюдо безумно вкусное, но, с точки зрения талии и желудка, крайне вредное. В понедельник это переедание непременно обернется угрызениями совести.
Как безопасно пережить праздники? И грамотно перейти с зимнего рациона на весенний? Рассказала нутрициолог Екатерина Губина.
