Потеря костной ткани с годами становится серьезной проблемой. Возрастных изменений не избежать, но можно с ними научиться считаться- в этом вам поможет йога. Йога эффективна для укрепления мышц, полезна для суставов и сухожилий. В упражнениях йоги нагрузка равномерно распределяется по всему телу и это помогает укрепить все мышцы и кости тела, избегая при этом их травмирования.
Йогатерапевт Анна Курманова предлагает специальный комплекс упражнений для улучшения гибкости и подвижности суставов и оздоровлении организма в целом. Даже пятнадцатиминутные ежедневные занятия йогой, считает опытный тренер, позволят вернуть здоровье костям на ранней стадии развития данного недуга.
Общество
Происшествия
Культура
Экономика
Образование
Спорт
Фоторепортаж
В ритме новостей
Ко Дню Победы
Время новостей
Итоги
Большая студия
Есть вопрос
Хочу к Пухову!
Зеленая передача
Наше утро
Победители: Время — Ч
Южный Урал в историях
Происшествия
Телефакт. Миасс
Весь спорт
ГидForSpeed
О здоровье
Прими меня таким
Специальный репортаж
Хлеба и зрелищ
Хорошие песни
ЭкоЛогика
Дипломатическая миссия
О людях
СВОи герои
В поисках самоцветов
Уралым
Открытые окна
Дикий Урал
Как тебе такое, Илон Маск?
Свободный лед
Тик-толк
Еще...
В гостях у Митрофановны
Идентификация
Красный блокнот
Кредит недоверия
Марафон талантов
Моя деревня
Национальный интерес
Обмани Дарвина
Память народа
Политические дебаты
Суперстар
Ток-шоу «Раунд»
Уютный дом
Южный Урал. Города
Губернатор74.РФ
Просто бизнес
Новый год вот-вот
Согрина против мифов