Сезон моржевания можно считать открытым. Те, кто привык купаться в «крепкий минус», уже успели совершить погружение в ледяную воду.

Мы решили связаться с автором собственной оздоровительной методики, который знает о закаливании всё, Фёдором Волковым. И все вопросы об экстремальном купании задали ему в прямом эфире. Он рассказал о том, какую пользу можно извлечь во время процедуры закаливания, может ли нанести вред такая «встряска» организму, как часто можно это делать, и может ли нырять в прорубь неподготовленный человек.