К концу года у многих возникает ощущение загнанности, скоротечности времени и чёткого понимания, что никто ничего не успевает. Психологи отмечают, у такого состояния есть даже термин — синдром предновогодней тревоги. Чаще всего он усугубляется профессиональным выгоранием.

Как же справиться с таким состоянием и сохранить хорошее расположение духа перед самым волшебным праздником года, зрителям программы «Наше утро» рассказала психолог-консультант и арт-терапевт Наталия Данчевская. Она пояснила, кто чаще всего подвержен профессиональному выгоранию, как оно проявляется и как справиться с этим состоянием.