Занятия физкультурой полезны в любом возрасте, и пожилым людям, желающим как можно дольше сохранять двигательные функции, тоже не помешает физическая активность. В Челябинске на территории стадиона «Восход» три раза в неделю в рамках проекта «Активное долголетие 55+» проводятся бесплатные спортивные тренировки.

О том, что это за проект и кто может принять в нём участие, рассказала тренер Евгения Шагунова. Вы узнаете, требуется ли справка от врача для занятий физкультурой, отличается ли комплекс упражнений для пожилых людей от тренировок для людей среднего возраста и контролируется ли состояние здоровья во время физической активности.