Все мы знаем, что созерцание живописи, природных ландшафтов и ярких красок приносит пользу нашему здоровью, а именно — развитию памяти. Специалисты готовы поделиться упражнением, с которым может справиться каждый.
«Упражнение называется «Метод Айвазовского». В течение нескольких секунд человеку предлагается рассматривать картину и запоминать все, что на ней изображено. Потом мы закрываем глаза и стараемся максимально точно воспроизвести творение художника в нашем воображении. Понятно, что по началу будет получаться не очень хорошо, но с каждым разом качество картинки будет улучшаться. Главное — продолжать тренировки», — объяснил главный врач санатория-профилактория ЧелГУ Александр Кошелев.
Специалисты не редко называют вышеупомянутое упражнение «визуализацией». Оно здорово тренирует память и улучшает мозговую активность. Поэтому, чаще посещайте выставки. Там огромное количество объектов, которые принесут вам пользу.
