С 15 марта начинается Великий пост. Многие современные люди предпочитают поститься не только с целью очищения души, но и в первую очередь для очищения своего организма. Но как относятся к Великому посту диетологи и нутрициологи, считают ли соблюдение поста — хорошим способом избавиться от лишнего веса?
Мы связались с диетологом Натальей Шварцкопф, которая рассказала, можно ли резко входить в пост и как компенсировать недостаток витаминов и микроэлементов, которые организм не получит. А также нутрициолог поделилась советами, как разнообразить меню в этот период.
