Если вы переработали в саду или на работе день был таким тяжёлым, что чувствуете усталость, переутомление и не можете расслабиться, вам подойдёт комплекс йоги, который поможет восстановить силы. Анна Курманова предлагает несколько классических упражнений, которые сможет выполнить каждый.
В этом выпуске рубрики «Простая йога» вы узнаете, какие упражнения помогут насытить клетки мозга кислородом, а какие — снять напряжение с нижних конечностей. Этот простой комплекс можно выполнять незадолго до сна или в дневное время. Занимайтесь йогой и будьте здоровы!
Общество
Происшествия
Культура
Экономика
Образование
Спорт
Фоторепортаж
В ритме новостей
Ко Дню Победы
Время новостей
Итоги
Большая студия
Есть вопрос
Хочу к Пухову!
Зеленая передача
Наше утро
Победители: Время — Ч
Южный Урал в историях
Происшествия
Телефакт. Миасс
Весь спорт
ГидForSpeed
О здоровье
Прими меня таким
Специальный репортаж
Хлеба и зрелищ
Хорошие песни
ЭкоЛогика
Дипломатическая миссия
О людях
СВОи герои
В поисках самоцветов
Уралым
Дикий Урал
Как тебе такое, Илон Маск?
Обмани Дарвина
Свободный лед
Тик-толк
Еще...
В гостях у Митрофановны
Идентификация
Красный блокнот
Кредит недоверия
Марафон талантов
Моя деревня
Национальный интерес
Память народа
Политические дебаты
Суперстар
Ток-шоу «Раунд»
Уютный дом
Южный Урал. Города
Губернатор74.РФ
Просто бизнес
Новый год вот-вот
Согрина против мифов