Посещая тренажерный зал, вы обращали внимание на полукруглую резиновую сферу, которая стоит в углу? Нет? А зря. Этот уникальный тренажер может принести не мало пользы не только внешнему виду, но и здоровью.
Балансировочная платформа «босу» предназначена для работы одновременно с несколькими группами мышц, подходит для занятий, как в зале, так и дома. Основное ее назначение — обеспечение дополнительной нагрузки на мышцы тела, отвечающие за поддержание равновесия и стабилизацию тела при выполнении базовых упражнений. Карина Хазова узнает, какие упражнения на ней нужно выполнять и зачем.
