Если вы хотите в порядок сердечно-сосудистую систему! Вам на помощь придут кардиотренировки. Это могут быть ритмичные танцы, например степ-аэробика, или чечетка! При занятиях в норму приходит артериальное давление. Улучшается обеспечение тканей кислородом и питательными веществами, повышается уровень гемоглобина и эритроцитов, и в целом увеличивается объем циркулирующей крови. Именно за счет того, что при занятиях питательные вещества активно поступают в окружающие суставы ткани, суставы быстрее восстанавливаются. Сегодня чечетка помогает не только выражать свои эмоции через танец и заряжаться позитивом от ритмичных па, но также признана рациональным способом снижения избыточного веса. Тэп Дэнс состоит из комплекса упражнений для ног, которые способны держать в напряжении большинство мышц тела. В Челябинске 25 ноября состоится фестиваль ритмического танца. Почему стоит посетить это событие? Расскажет гости Александр Новиков и Любовь Камышева, руководители школы русской чечетки и американского степа