Скандинавская ходьба уже давно завоевала популярность, особенно среди людей старшего поколения. В основе этой физической активности — определённая техника передвижения с использованием палок, напоминающих лыжные.

По словам инструктора Светланы Макаревич, скандинавская ходьба — один из немногих видов активности, которым пенсионеры могут заниматься без риска для здоровья. Особенно полезна ходьба для дыхательной системы. Доказано, что легкие тренируются, вентилируются, а это обеспечивает профилактику респираторных инфекций и насыщение крови кислородом.