Ученые называют дневной сон одним из способов продления жизни и сохранения когнитивных способностей до глубокой старости.
Врач-невролог Александра Королева рассказала, как влияет дневной сон на организм взрослого человека, в какое время лучше всего спать днём, и какова должна быть продолжительность отдыха, а также, почему некоторым людям бывает плохо после дневного сна.
