Сегодня мы празднуем День жажды. А что утоляет жажду? Конечно вода. Но и здесь стоит быть осторожным. Правильный питьевой режим наравне с рациональным питанием играет немаловажную роль в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма. Вода — это универсальный растворитель. Входя в состав жидкого компонента крови, она участвует в транспортировке кислорода, углекислого газа, питательных веществ и продуктов жизнедеятельности, терморегуляции и химических процессах в клетках. Какую воду пить полезнее и как это делать правильно, чтобы не навредить своему здоровью? А ведь это целая наука. Поговорим об этом с нашим гостем. У нас в студии Наталья Шварцкопф, Врач общей практики, диетолог.