Для тех, кто традиционной медицине предпочитает альтернативные способы избавления от головной боли, прямо сейчас нужно быть внимательнее. Мы решили узнать можно ли улучшить своё самочувствие с помощью медитации и разных практик йоги. По словам нашего гостя, Алёна Емельяновой, можно.
Так, по словам преподавателя йоги, главное правильно дышать. А на случай если болит голова, нужно запомнить лишь несколько движений. Их Алёна показала в нашей студии и рассказала о том, как ещё можно избавиться от головной боли буквально за пару минут.
