День сладостей отмечаем сегодня в прямом эфире. Принято считать, что сладкое поднимает настроение. Да, настроение может улучшиться на полчаса после того, как выпить стакан воды с тремя ложками сахара. После чего сразу наступит обратный процесс – ведь сахару свойственно уменьшать в организме запас витамина В1, который призван поддерживать бодрость мозга. А чем меньше будет этого витамина, тем чаще будет возникать сонливость, мышечная слабость, быстрая утомляемость и даже депрессия. Можно ли вообще обойтись без сладостей и сохранить хорошее настроение, спросим у врача-эндокринолога медицинского центра "Лотос" Елены Белашкиной