Жизнь в мегаполисах всегда проходит в очень быстром темпе. Людям уже не хватает 24 часов в сутках. Нужно успеть на работу, сделать дела по дому, провести время с семьёй или друзьями и уделить хотя бы полчаса себе любимому. И этот вечный быстрый круговорот иногда утомляет и даже может вызвать депрессию.
Психологи же говорят, что, чтобы обрести спокойствие при таком темпе жизни, не нужно уезжать жить в деревню. Просто скажите стоп, сделайте паузу и дайте себе отдохнуть, набраться новых сил. А вот как именно это сделать, нам рассказала наша гостья. В студии программы «Наше утро» кандидат философских наук, психолог-консультант Татьяна Бондаренко.
