Стоит перевернуться с ног на голову — и болезни сами пройдут… В ЗОЖ-сообществах новая мода на инверсионные столы. Этот чудо-тренажер обещает снизить нагрузку на позвоночник и суставы, улучшить самочувствие и решить массу проблем. Однако врачи предупреждают, что инверсионный стол хорош только в опытных руках. В работе с ним масса тонкостей — от использования подушки для ног до поворота тела на определенный бок. А еще у этой процедуры масса противопоказаний.

Подробнее об этом расскажет Татьяна Берникова, заведующий отделением ЛФК Челябинского областного врачебно-физкультурного диспансера, специалист функциональной и реабилитационной медицины.