Существует много способов похудеть. Один из самых эффективных — это занятия на скакалке. Прыжки помогают активнее сжигать жир, улучшают дыхание и выносливость. А еще они поднимают настроение! Чтобы начать прыгать, не надо никаких дополнительных затрат, достаточно просто иметь скакалку.

Как выбрать спортивный снаряд «по размеру»? Существуют ли особые техники прыжков? Наш корреспондент Георгий Чайка попытался разобраться в этих вопросах в прямом включении.