Когда приходит жара, появляется опасность перегрева. О том, как не допустить обезвоживания организма, рассказала нутрициолог Мария Егорова.
Вы узнаете, что лучше всего пить летом — квас, лимонад или воду с лимоном и мятой. Какие напитки лучше всего утоляют жажду, а какие — лучше совсем исключить в жару. А также, сколько жидкости необходимо принимать летом, и к чему приводит переизбыток потребления.
