27 февраля по календарю нестандартных праздников ― День протеина. В последнее время это слово все чаще можно услышать в кругу приверженцев ЗОЖ.
Но откуда в нашей жизни появился культ почитания протеиновых батончиков и коктейлей? Рассказал фитнес-наставник и нутрициолог Григорий Скуба. Он объяснил, для чего протеин нужен нашему организму, безвреден ли он, и в каком количестве его можно потреблять.
