Долгое время считалось, что каша — лучший завтрак и для детей, и для взрослых. Однако, теперь возникли споры о пользе ее употребления по утрам.
Так какую же кашу все же полезно есть на завтрак? Почему к этому блюду необходима белковая добавка? И есть ли толк в кашах быстрого приготовления? На эти и другие вопросы ответила нутрициолог Юлия Гарбуз.
