Всё об ожирении Сергей Соколов узнал на личным опыте. Сегодня тренер и пример для подражания всего несколько лет назад сам страдал от лишнего веса. Теперь историей похудения мужчина делится в социальных сетях.

«Лишний вес у меня был с детства, со школы я выпустился где-то 120-130 килограммов. Фото я вам кстати предоставлю вот, покажете. Дальше студенческие годы. Вес рос, и к 27, к 28 годам вес достиг 186 килограммов, начались проблемы со здоровьем, в быт», — рассказывает тренер, нутрициолог Сергей Соколов.

Как известно ты то, что ты ешь. По этой логике Сергей был пивом. Поэтому первым делом Сергей отказался от алкоголя, а дальше с головой погрузился в мир правильного питания. Окончил курсы и стал нутрициологом. Сейчас шутит, что мог бы написать книгу «Как овсяноблин изменил мою жизнь».

«В начале своего пути я работал токарем на нашем ЧЭРЗ — элекровозном ремонтном заводе, полгода я худел, работая токарем в три смены. С ночными сменами. Похудел на 66 килограммов, если не ошибаюсь», — продолжает рассказ Сергей.

Когда основной балласт сброшен, начинается самое сложное — работа в зале. Свою первую тренировку Сергей вспоминает как страшный сон. Тогда первые капельки пота выступили на лбу еще на подходе к раздевалке. А само занятие закончилось так и не начавшись.

«До этого я со спортом никак не связан был, то есть я никогда ничем не занимался кроме шахмат, чтобы вы понимали, пришел на первую тренировку, сделал суставную гимнастику, у меня закружилась голова и я ушел домой. Моя первая тренировка не состоялась», — вспоминает тренер.

Сегодня спортсмен занимается по 2 часа 3 раза в неделю. А весы показывают двузначное число, которое когда-то казалось недостижимым. С новым весом, началась и новая жизнь. Сергей ушел с завода и начал помогать другим обрести тело мечты с помощью питания и тренировок.

Чтобы оставаться образцом для подражания приходится каждый день держать планку. В прямом и переносном смысле. Но у Сергея есть свой собственный мотиватор. Это его сын. Мальчик с детства занимается спортом вместе с папой. А отец в свою очередь не переживает, что малышу придется пройти тот же нелегкий путь похудения. Ведь у него уже сейчас есть лучший тренер и пример.