Миасцы готовятся к Крещению. Православный праздник верующие отметят 19 января. Впрочем, в крещенскую ночь окунуться в ледяную воду рискнут не только православные горожане. Для некоторых это способ испытать себя.
Причины, по которым люди это делают, разные. Важно одно — соблюдать технику безопасности. О ней нам рассказали профессионалы.
Мороз не велик, но стоять не велит.
Перед тем, как окунуться в прорубь Моржи Миасса разогреваются. Задача, набрать в себе максимум тепла. Важно подготовить кровеносную и дыхательную системы к стрессу, которым, по сути и является окунание.
Важна и правильная форма одежды. Тепло нужно сохранить до последнего.
Махровый халат, валенки, рукавицы и шапочка для неподготовленного человека — обязательны.
Самая главная идея, по мнению Александра Пенкина, — ледяная вода должна согревать. Когда вы окунаетесь в проруби постепенно, без рывков, преодолевая сомнения и страх, только тогда вы сможете выйти из воды, что называется, победителем.
Боритесь с желанием выпрыгнуть из проруби тут же. Необходимо дождаться, когда организм стабилизируется.
Средняя температура воды +4 градуса. То есть выше, чем температура окружающего воздуха. Поэтому после купания надо вновь укутаться в тёплые вещи. Желательно, если с вами будет кто-то, кто сможет помочь переодеться.
Надо понимать, что закаливание — процесс систематический. А значит, для того чтобы организм был готов, надо делать такие процедуры регулярно.
Напомним, праздник Крещение Господне отмечается 19-го января. А в ночь с 18 числа, православные миасцы отправятся к купелям округа.
Официальная место для купания будет организованно на городском пляже Тургояка, где уже начались подготовительные работы.
