Поход за здоровьем. На улицах Миасса часто можно увидеть людей, с лыжными палочками. В основном это люди в возрасте. Этот сравнительно молодой вид физических нагрузок называется скандинавской ходьбой. В России он стал популярен сравнительно недавно. Однако далеко не все знают, что скандинавская ходьба приносит пользу, если заниматься ей правильно.
Николай Петров очень рано приобщился к спорту, буквально с 7ми лет. Он увлекался лыжами, плаванием, велоспортом, а два последних года занимается скандинавской ходьбой. В ноябре 2018 Николай Петров прошел обучение в Челябинске. И после аттестации получил сертификат. Теперь любитель активного образа жизни профессиональный инструктор. Занятия с тренером начинаются у главного входа стадиона «Труд». Здесь собирается группа таких же энтузиастов. И начинается разминка.
«Первые люди, которые пришли в группу — это были мои друзья, знакомые, родственники. Мы начинали здесь на стадионе труд в 2017 году. На сегодняшний день, постоянно занимающихся в группе уже порядка 20 человек, но через наши занятия прошло порядка 60 человек», — инструктор по скандинавской ходьбе Николай Петров
Во время скандинавской ходьбы работают мышцы спины и плечевого пояса, чего при обычных прогулках не происходит. Пользы от этого много, однако, лишь при соблюдении правильной техники. Например, нужно правильно подобрать по размеру палки, не слишком сильно на них опираться и ставить при ходьбе определенным образом. После разминки «скандинавцы» дружной колонной отправляются в поход. Они делают несколько кругов вокруг стадиона, преодолевая расстояние около 4х километров.
Для тех, кто хотел бы укрепить свое здоровье и, как говорится, доктор прописал, есть хорошая новость: в Миассе обучиться технике скандинавской ходьбы можно бесплатно под руководством тренера. В городе на протяжении нескольких лет организуются бесплатные занятия для детских дворовых команд, а теперь появилась группа и для самых взрослых. Занятия проходят в районе стадиона «Труд», «скандинавцы» встречаются по вторникам и четвергам, если позволяет погода, в 18:30 у входа на стадион, а в воскресенье — в 9.00 и в 10:30.
