Будущие чемпионы остались без спортзалов. На самоизоляции челябинские спортсмены тренируются дома. Чтобы юные баскетболисты, дзюдоисты и лыжники не заскучали на карантине и не обросли лишними килограммами, наставники записали для них онлайн-тренировки. Кто будет заниматься активней других получит экипировку бесплатно. Полина Кирсанова оценила, что значит качать бицепс онлайн.
И лучше для тренировки дома надеть мотивирующую форму. Например, с надписью. как у тренера школы по баскетболу. Михаил Чернов подопечных теперь гоняет не по залу, а в онлайне.
Вместо баскетбольного мяча — теннисный. С помощью него можно развивать координацию и прокачать мышцы. Да, и от соседей не услышите гневных посланий.
Челябинские спортсмены ушли на самоизоляцию. Спортшколы закрыты. Дети сидят по домам, по крайне мере, должны. Тренеры записали для них спецкурс на карантине.
Хоккеистам предлагают не лениться, а сосредоточиться на бросках. Волейболистам на подачах. Причем, отработать навыки можно с помощью стульев.
А челябинским борцам для поддержания формы тренеры советуют подключить мам и пап.
Тренеры контролируют спортсменов по видеосвязи. А чтобы оторваться от дивана советуют составлять план на каждый день. Квартира вполне может заменить спортзал. А диван, стул или бутылка с водой может стать тренажером.
Нужно выложить видео с домашней тренировкой с хэштегом #моятренировка74 или #явдомике. самый активный домашний спортсмен получит в подарок спортивную экипировку.
Редакция Времени новостей за оперативность и подтянутость. В перерывах между съемками мы решили напрячь мышцы и расслабить мозг. Для этого как раз подойдет каратэ. Итак, поехали санчи
