Главный учебный атрибут — рюкзак может быть опасен для здоровья. По статистике, больше, чем у половины школьников к 4 классу появляются проблемы с осанкой. Родители попросту не понимают, как уберечь свое чадо, когда каждый день нужно носить по 6 учебников, тетрадей и прочих принадлежностей.

Евгения Малышко при выборе ранца для сына, в отличие от него самого, выбирает не яркий принт, а комфорт и безопасность!

«В каждом ранце необходимо наличие жесткой ортопедической спинки, которая поможет правильно распределить нагрузку на спину. Так же важны вентилируемые лямки, чтобы у ребенка не потели плечи и шея. Ширина лямки тоже должна быть достаточной», — отметила жительница Челябинска Евгения Малышко.

Дима пошел в 4 класс. Каждый день его ожидает по 6 уроков. А это значит, в ранец должны поместиться 6 учебников и столько же тетрадей. Плюс пенал, дневник и полдник от мамы. Получается, учеба в школе дело не из легких. При том, в буквальном смысле. Поэтому выбор семьи пал именно на ранец, а не на рюкзак. Его главное преимущество в жесткой спинке и плотном основании. Так вес распределяется равномерно.

Пусть Дима идет в школу, а мы пойдем к врачу! Травматолог-ортопед Артур Шамселов утверждает, что идти в магазин за ранцем нужно только вместе с ребенком. Ведь только так получится подобрать школьный атрибут правильно.

«Верхние границы должны быть на уровне плеч, а нижние на уровне поясницы, так, чтобы рюкзак при ходьбе не доставлял дискомфорта. Лямки при этом должны быть достаточно широкие, чтобы рюкзак не натирал мышцы», — подчеркнул травматолог-ортопед Артур Шамселов.

Правильный ранец должен быть практичным и безопасным не только для спины.

«Ранец приобретается не на год, поэтому лямки должны быть регулируемые. Их длина должна составлять от 60 до 70 см. Также обязательным условием является то, что на ранце должны быть светоотражающие элементы», — объяснила начальник отдела надзора по гигиене детей и подростков Вероника Макарова.

Как оказалось, осанка зависит еще и от обуви. Неправильные туфли могут привести к сутулости и болям в спине. Чтобы этого избежать есть несколько правил.

«Самая удобная обувь — кожаная. Внутри у нее обязательно должен находиться супинатор. Также обращайте внимание на то, чтобы подошва гнулась», — пояснил заведующий отделением амбулаторной хирургии ДОКБ, травматолог-ортопед Александр Семенов.

Привычные всем кроссовки — самый неудачный вариант для ежедневной носки, говорит травматолог. Весь день в якобы модной обуви приведет к плоскостопию.

«Раньше, еще в советские времена, когда у нас не было кроссовок на рынке, плоскостопия было гораздо меньше. С приходом на рынок кроссовок плоскостопия стало больше. Потому что кроссовки — это обувь спортивная, тренировочная, сходил на тренировку и в пакетик ее положил. Тоже самое и кеды», — заявил заведующий отделением амбулаторной хирургии ДОКБ, травматолог-ортопед Александр Семенов.

Поэтому на вторую обувь лучше выбрать ботинки из дышащих материалов, с закрытым носом и жесткой пяткой. Желательно средней ширины и с маленьким каблуком. Так положение стопы будет правильным. К тому же при покупке нужно обязательно обращать внимание на коробку.

«Должен быть единый знак обращения на рынке. Также указывается страна-изготовитель, адрес, наименование изделия и материал», — добавила начальник отдела надзора по гигиене детей и подростков Управления Роспотребнадзора по Челябинской области Вероника Макарова.

Если придерживаться этих простых правил, спина уж точно не превратится в вопросительный знак.