Всё об ожирении Сергей Соколов узнал на личным опыте. Сегодня тренер и пример для подражания всего несколько лет назад сам страдал от лишнего веса. Теперь историей похудения мужчина делится в социальных сетях.
Как известно ты – это то, что ты ешь. Поэтому первым делом Сергей отказался от алкоголя. А дальше с головой погрузился в мир правильного питания – окончил курсы и стал нутрициологом. Сейчас шутит, что мог бы написать книгу под названием «Как овсяноблин изменил мою жизнь».
Когда основной балласт сброшен, начинается самое сложное – работа в зале. Свою первую тренировку Сергей вспоминает как страшный сон. Тогда первые капельки пота выступили на лбу ещё на подходе к раздевалке, а само занятие закончилось так и не начавшись.
«До этого я со спортом никак связан не был. Я никогда ничем не занимался кроме шахмат. И вот впервые пришёл на первую тренировку, сделал суставную гимнастику, у меня закружилась голова. Я сразу ушёл домой, так что моя первая тренировка не состоялась», – поделился мужчина.
Сегодня спортсмен занимается по два часа три раза в неделю. А весы показывают двузначное число, которое когда-то казалось недостижимым.
С новым весом началась и новая жизнь. Сергей ушёл с завода и начал помогать другим обрести тело мечты с помощью питания и тренировок.
Чтобы оставаться образцом для подражания приходится каждый день держать планку в прямом и переносном смысле. Но у Сергея есть свой собственный мотиватор. Это его сын. Мальчик с детства занимается спортом вместе с папой. А отец, в свою очередь, не переживает, что малышу придётся пройти тот же нелегкий путь похудения. Ведь у него уже сейчас есть лучший тренер и пример.
