И пока зной даже не думает отступать, южноуральцы ищут, как от него спастись. Один из вариантов — прибегнуть к помощи прохладительных напитков. Однако вопреки распространённому мнению, вода со льдом не пойдёт на пользу организму. Более того, может оказаться губительной. Почему? Денис Киселёв узнал.
Прохладный чай синего цвета, который готовит бариста Данил Шестаков — голубая матча. Такую подают в одной из кофеен Челябинска. Напиток — один из коронных наряду с цитрусовыми и травяными чаями и необычным кофейным смузи. Их в жару разбирают как горячие пирожки.
Такие напитки в кофейне подают без единого кубика льда. И это правильно, даже если температура воздуха за окном неумолимо стремится к 35-ти градусам. Врачи заявляют: вопреки расхожему мнению, в жару пить студёную воду не нужно.
Лучший помощник в жару не сладкий напиток, а простая вода. В случае, если температура воздуха поднимается выше 30-ти градусов, то каждый час нужно выпивать примерно поллитра жидкости. Ещё один немаловажный аспект — правильный выбор одежды. Лучше всего, светлых тонов и из натуральных материалов.
Для прогулок на свежем воздухе важно обзавестись головным убором. Чтобы избежать солнечного удара. Есть свои хитрости для борьбы со зноем и у горожан.
Правда, купаться в фонтане — не спасение. Во-первых, такие водные процедуры могут обернуться кишечной инфекцией. Во-вторых, велик риск получить травму из-за скользкой поверхности. В качестве альтернативы может служить контрастный душ. Он нормализует теплообмен. И помогает легче перенести суровые погодные условия.
