По православному календарю, сразу за окончанием Масленичной недели начинается Великий пост. Он считается самым главным и строгим. Верующие должны провести 40 дней без пищи животного происхождения.
На завтрак, обед и ужин — сытные каши на воде. На перекусы — свежие фрукты и орехи. Наталья Колногорова к Великому посту подготовилась основательно.
Женщина рассказывает: уже закупила к посту грибы, которыми легче всего заменить мясо. Врачи же рекомендуют компенсировать нехватку белка с помощью бобов. И относиться к посту разумно.
Людям с хроническими заболеваниями лучше воздержаться от строгой диеты. И подбирать индивидуальное питание. Добавлю, что Великий пост закончится первого мая. А на следующий день пройдёт Пасха.
